Sociale media
Ischias
Ischias
Ischias is de naam van een vorm van zenuwontsteking. Wanneer de grote beenzenuw, de grootste en langste zenuw in ons lichaam, is ontstoken of wordt geprikkeld, spreken we van Ischias. Ischias veroorzaakt pijn in het been, maar niet alle beenklachten noemen we ischias. Waar de klachten precies door veroorzaakt worden is niet altijd bekend. Het kan komen door een zwangerschap of bevalling, door zwaar tillen, een verkeerde lichaamshouding of een verkrampte bilspier. Het is belangrijk om te proberen in beweging te blijven. Dat kan bijvoorbeeld door oefentherapie onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Ischias
Ischiasneuralgie of kortweg ischias, is een vorm van zenuwpijn (neuralgie) in de rug. Dit wordt veroorzaakt door druk op wortels van de ischiaszenuw. Die zenuw heet 'nervus ischiadicus' en loopt vanaf de lage rug via de heup door tot in het been.
Oorzaak
Ischias betekent dus dat er klachten zijn, maar waar de klachten precies door komen is niet altijd bekend. Ischias ontstaat door 'druk' op de zenuw. Dit kan komen door een zwangerschap of bevalling, door zwaar tillen, een verkeerde lichaamshouding of een verkrampte bilspier. Vaak is de oorzaak onduidelijk en gaat de pijn vanzelf weer weg. Heel zelden wordt ischias veroorzaakt door hernia of een tumor.
Verschijnselen
De pijn is vaak stekend of branderig. Soms zijn er pijnscheuten waardoor het moeilijk is om rechtop te staan. Ook al kan de pijn hevig zijn, het is bijna nooit zo dat de zenuw blijvend beschadigd is. Meestal gaat de pijn vanzelf over. De pijn treedt plotseling op en 'schiet' daarbij van boven naar beneden. Daarbij kunnen ook andere klachten optreden zoals een branderig gevoel, spierzwakte, een verdoofd gevoel of tintelingen in been, voet of tenen. Ook kan er spierkramp bij voorkomen.
Behandeling
Je kunt veel zelf doen aan ischias. Sommige mensen hebben baat bij het koelen, verwarmen of masseren van het pijnlijke gebied. Het is daarnaast belangrijk om te proberen in beweging te blijven, een beetje pijn kan daarbij geen kwaad, maar bij ernstige pijn kan de huisarts advies geven. Verder is het verstandig om niet te zwaar te tillen. Vaak geeft de huisarts een verwijzing voor oefentherapie onder begeleiding van een fysiotherapeut. Ook kan een EMTT behandeling worden overwogen. Blijf wel in beweging als de therapie afgesloten is. Dit kan bijv. bij Fysio Fitness Beilen.