Wat doen wij?
De fysiotherapeut is dé deskundige op het gebied van het dagelijks bewegen. Hij heeft kennis van het normale functioneren van de mens en weet waar en vooral hoe het mis kan gaan. Bij klachten van uw gewrichten of spieren is hij de aangewezen persoon om hier iets aan te doen.
Algemene fysiotherapie 
Fysiotherapie is een paramedische discipline, die zich bezighoudt met de behandeling van klachten aan het houding- en bewegingsapparaat van de mens. Fysiotherapie is een beschermd beroep wat inhoudt dat iemand zich alleen zo mag noemen wanneer deze de 4-jarige gelijknamige HBO studie succesvol heeft afgerond en tevens een BIG registratie bezit. Patiënten met klachten met betrekking tot het steun- en bewegingsapparaat worden, ondersteund door oefeningen of verschillende categorieën fysische therapieën geholpen om beweeglijkheid te verbeteren en pijn te verminderen. Er zijn verschillende vormen van fysiotherapie waarmee klachten worden behandeld zoals oefentherapie, massagetherapie en andere diverse behandel methodes die op deze site worde besproken.
De fysiotherapeut doet een lichamelijk onderzoek, stelt een behandelplan op en bespreekt dat met de patiënt. Het is altijd de patiënt die verantwoordelijk is voor zijn eigen genezing. De fysiotherapeut speelt hierbij een ondersteunende rol.
Het doel van de behandelingen kan bijvoorbeeld zijn:
- Verbeterde functioneren van (deel)gebieden van het lichaam
- Optimaal functioneren binnen de grenzen van een chronische aandoening
- Pijn verminderen
Sinds 1 januari 2006 kunnen mensen rechtstreeks een fysiotherapeut bezoeken als ze klachten hebben; voor deze datum had men een verwijzing van een huisarts of specialist nodig. Zie directe toegankelijkheid fysiotherapie (DTF)
Manuele therapie
 Manuele therapie (SOMT) is een specialisatie binnen de fysiotherapie. Het doel van manuele therapie in enerzijds het beter laten functioneren van de gewrichten en anderszijds uw houding en bewegingen te verbeteren. Het is een specifieke methode van onderzoeken en behandelen die bijzonder geschikt is bij pijn en bewegingsklachten die voortkomen uit de wervelkolom. Hij maakt daarbij gebruik van bepaalde specifieke onderzoeks en behandeltechnieken.
Dit is mogelijk op de volgende locaties: Alle locaties
Echografie
 Met echografie heeft Fysio Centrum Beilen een uniek onderzoeksinstrument in huis, wat ons onderscheidt van andere fysiotherapiepraktijken. Met echografie is het mogelijk om spieren, pezen en gewrichten goed in beeld te brengen en in het bijzonder schade aan deze weefsels.
Enkele voorbeelden waarbij echografie van toepassing is, zijn:
- Schouderklachten
- Tennis- en golferselleboog
- Pols- en duimklachten
- Slijmbeursontstekingen
- Jumpers knee
- Meniscusletsel (aan de buitenranden)
- Enkelbandletsel
- Hielspoor
Dit is mogelijk op de volgende locaties: Hoofdlocatie Beilen
MyoFeedback
 Sinds enige jaren maakt “Fysio Centrum Beilen” gebruik van myofeedback. Hiermee kan op een nauwkeurige wijze spierspanning worden gemeten. Myofeedback moet worden gezien als een goede aanvulling op fysio-en manueeltherapeutische behandelingen.
Hoe werkt myofeedback in de praktijk?
Myofeedback bestaat uit de woorden “myo”en “feedback” wat vertaald naar het Nederlands spier en terugkoppeling betekent. Op de onvoldoende functionerende spier ( groep) worden sensoren geplakt, die met draden zijn verbonden met het apparaat. Door de spieren bewust aan te spannen, wordt op een beeldscherm middels een lijn en / of een geluidssignaal precies aangegeven of er sprake is van teveel of juist te weinig spiercontractie. De gegevens worden vervolgens opgeslagen om later in de revalidatie te kunnen worden vergeleken. Onder begeleiding van de therapeut leert u door te “kijken” naar de spanning van deze spiervezels, deze bewust weer op een juiste manier te gebruiken.
Dit is mogelijk op de volgende locaties: Hoofdlocatie Beilen
(Sport)massage
 (Sport)massage is een complex van handgrepen dat wordt toegepast om de lichamelijke conditie van een persoon te bestendigen, te verbeteren en/of de eventuele nadelige gevolgen van sport weg te nemen of te verzachten. Het is zeker niet zo dat sportmassage alleen is voor mensen die actief sporten maar ook voor hen die zich na een drukke dag heerlijk willen ontspannen.
Massage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheid, pijn en kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. Hierdoor ontstaat een betere doorbloeding van de spieren waardoor de stofwisseling positief wordt beïnvloed en de kans op blessures wordt verkleind.
Opbouw van de massage:
Aan de hand van de anamnese en de inspectie wordt het behandelplan en het karakter van de massage bepaald. Daarbij wordt het accent gelegd op de spier(groep) waar men op dat moment het meeste baat bij heeft.
Een van de meest belangrijke factoren die de massage beïnvloeden is het tijdstip van de massage ten opzichte van de lichamelijke inspanning.
We onderscheiden daarbij:
- een sederende massage die meestal wordt toegepast ná een lichamelijke inspanning, of
- een stimulerende massage die meestal wordt toegepast vóór een lichamelijke inspanning
Sederende massage: Een sederende massage heeft als doel het afvoeren van afvalstoffen en vocht uit de spieren na een lichamelijke inspanning en kan daarom gezien worden als post-activiteitsmassage genoemd.
Stimulerende massage:
De stimulerende massage wordt ook wel de pre-activiteitsmassage genoemd en heeft als doel een zo groot mogelijke doorbloeding in de bij de sport meest gebruikte spieren te verkrijgen.
Dit is mogelijk op de volgende locaties: Alle locaties
Bindweefselmassage
 Binnen het lichaam heeft het bindweefsel een steunende en verzorgende functie. Bindweefsel beschermt de organen en bepaalt hun vorm. Ook de onderlinge beweeglijkheid van de organen wordt verzorgd door het bindweefsel. Via het bindweefsel worden bloedvaten en zenuwen naar de organen geleid
In tegenstelling tot de meest bekende massagevormen wordt bindweefsel niet toegepast op de spieren, maar op de bindweefsellaag van het lichaam die zich tussen de opperhuid en de spieren bevind. Bindweefselmassage is een vorm van reflexzonebehandeling.
Bindweefselmassage kan onder andere worden toegepast bij hoofdpijn en migraine, buik- en borstkas aandoeningen, maag en darm aandoeningen, chronische verkoudheid, gewricht- en spierreuma, gevoeligheidsstoringen, slapeloosheid, en pijnen bij de menstruatie en het uitblijven daarvan.
De technieken hebben een positief effect op een verslapte of slecht doorbloede huid en ook cellulite
striae en zeker ook littekenweefsel kan door deze massagetechniek sterk verbeteren.
Dit is mogelijk op de volgende locaties: Alle locaties
Training bij incontinentie en bekkenbodemklachten
Doelgroep:
Vrouwen in alle leeftijdsgroepen met incontinentieklachten
Doelen:
- Genezing en verbetering van incontinentieklachten
- Aanleren van juist toiletgedrag
- Verminderen van het gebruik van incontinentiemateriaal
- Zelfredzaamheid bevorderen
Inhoud en werkwijze:
- Informeren over de bekkenbodemfunctie
- Aanleren en het verbeteren van aanspanning van de bekkenbodemspieren
- Adviezen ten aanzien van toiletgedrag en hoe hiermee om te gaan in het dagelijkse leven
- Het geven van huiswerkoefeningen
Ter verwachten resultaat: Het niet meer of minder nodig hebben van incontinentiemateriaal
Dit is mogelijk op de volgende locaties: Hoofdlocatie Beilen
Medical Taping Concept
Cross Taping: Een succesvolle en (huid)vriendelijke therapiemethode bij zenuw- en spierpijn en bewegingsbeperkingen.
Het Medical Taping Concept bevat verschillende, uit Japan, Korea, Duitsland en Nederland afkomstige Taping-concepten. Het MTC wordt zowel bij spierproblemen, blessures van de banden en pezen, als ook bij storingen van het lymfesysteem toegepast.
Volgens de grondslag van de Chinese acupunctuurleer vloeit onze lichaamsenergie, ca. 2 mm onder onze huid liggend, in een banensysteem – de zogenaamde meridianen – in een constante kringloop. Littekens, problemen met de wervelkolom of andere ziektes kunnen storingen in deze “energiestroming” veroorzaken met als gevolg een energiestuwing. Het Meridiaan-Taping beïnvloed dit energiesysteem. Het doel van de behandeling is, net als bij alle energetische behandelingstechnieken, zoals acupunctuur, acupressuur, acupunctmassage en Shiatsu, de energie weer ongestoord te laten vloeien.
Dit is mogelijk op de volgende locaties: Hoofdlocatie Beilen
Shockwave-therapie
Behoort u tot de talloze patiënten die chronische pijn lijden en al het mogelijke hebben geprobeerd
om ervan verlost te raken? Injecties, medicatie, fysiotherapie, relaxatiemethodes, enz.
Keerde uw pijn ook altijd na korte tijd terug, vaak erger dan voordien?
Diverse wetenschappelijke studies tonen aan dat Shockwave therapie vaak erg goede resultaten geeft.
Chronische pijn wordt veelal veroorzaakt door ontstekingenen/of verkalkingen van een spier, pees of
slijmbeurs. Ook verkrampte spieren of spierkoppen (trigger points) kunnen veel pijn veroorzaken.
Eerder noodzaak dan luxe:
Extracorporeal shockwave-therapie (ESWT) wordt beschouwd als één van de meest innoverende
ontwikkelingen in de recente pijnbehandeling van het bewegingsapparaat.
In tegenstelling tot conventionele behandelingsmethodes kan met shockwave therapie de oorzaak
van de pijn rechtstreeks bij de oorsprong worden bestreden. Zonder medicatie of chirurgie.
Succesvolle resultaten worden reeds bereikt na enkele behandelingssessies.
Heeft u één van deze klachten?
- Schouderpijn met beperkte beweeglijkheid
- Chronische elleboogpijn (Tennis-, golferselleboog)
- Pijn aan de kneischijf
- Chronische pijn aan de achillespees (achillodynie)
- Hielpijn (hielspoor)
- Andere vormen van tendinitis
Voordelen van Shockwave-therapie:
- Behandeling zonder geneesmiddelen of chirurgie
- Kortdurende behandeling
- Pijnverzachting en herstel van de volledige mobiliteit na enkele dagen
- Weinig bijwerkingen. Wel kan direct na de behandeling een lichte roodheid of zwelling ontstaan
- Dankzij shockwave-therapie kan een injectie of zelfs een operatie overbodig blijken.
- Behandeling van de oorzaken in plaats van de symptomen
Hoe werkt shockwave-therapie nu precies?
Allereerst lokaliseert de fysiotherapeut het pijngebied. Nadat de bron van de pijn en het pijngebied zijn
geïdentificeerd, wordt het letsel blootgesteld aan korte shockwave-pulsen. U hoort een duidelijk tikken
en voelt schokken in uw lichaam.
Deze hoog-energetische akoestische impulsen verbeteren de stofwisseling en de bloedcirculatie
in het pijngebied. Ze stimuleren op die manier het aanwezige herstelmechanisme van het lichaam.
Met andere woorden, shockwave heeft alles te maken met het activeren van de eigen genezingskracht
van het lichaam.
Bekijk hier een korte film over de toepassing van shockwave.
Voor meer informatie of behandelmogelijkheden neem contact met ons op of bekijk de uitgebreid shockwave informatie pagina!
Referenties shockwave:
Referentie - B. de Vries - Beilen
Referentie - K. Boer - Dwingeloo
Referentie - K. Dooren - Zuidwolde (Dr)
Referentie - G. A. Schutten - Beilen
Referentie - R. Limburg - Wittelte
Referentie - Rineke Botke - Mennes
Dry needling
|
|
Fysiotherapeuten kunnen zich scholen in de dry needling methode via twee cursussen. Een cursus is voor de behandeling van de spieren van arm en been. De andere cursus is bestemd voor de spieren rond de wervelkolom. Fysiotherapeuten staan geregistreerd op de website en voldoen aan alle eisen om dryneedling veilig en kundig toe te passen. Klik ook eens op de website voor nadere informatie omtrent dry needling: www.dryneedling.nl
Dry needling wordt toegepast in deze fysiotherapiepraktijk:
Dry needling is een nieuwe behandelmethode van de fysiotherapeut. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.
Dry needling gebruikt een 'droge' (dry) acupunctuurnaald en er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten. Bij acupunctuur worden vaak oppervlakkig meerdere naalden in het lichaam gezet, die daar enige tijd blijven zitten en invloed hebben op de 'energie' in het lichaam. Dry needling gebruikt meestal één naald, waarmee kortdurend in de spier wordt geprikkeld. Dry needling werkt op specieke punten zgn: 'triggerpoints' en is geen 'energie' behandeling. Een triggerpoint is een drukpijnlijke plek in een spier, die naast de lokale drukpijn, ook vaak pijn 'op afstand' veroorzaakt.
De fysiotherapeut zoekt naar deze plaatsen, omdat ze vaak de hoofdoorzaak kunnen zijn van uw klachten.
Wat is dry needling?
Dry needling: niet hetzelfde als acupunctuur.
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- Pijn / stijfheid lokaal in een spier; pijn 'op afstand'
- Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- Verminderde kracht in de betrokken spier(en)
- Pijn ontwijkend gedrag; je gaat 'anders' bewegen
- Koude, warmte, rillingen, hoofdpijn, duizeligheid ea.
Een aantal van deze klachten zult u wellicht herkennen!
Wat doet de fysiotherapeut ?
De fysiotherapeut zal allereerst door een gesprek en gericht onderzoek uw klachten analyseren. Daarna worden de spieren nader onderzocht, die mogelijk uw pijn veroorzaken.
Specifiek wordt in die spieren gezocht naar die bewuste triggerpoints. Precies die plaatsen zal de fysiotherapeut gaan behandelen om de spieren te ontspannen.
Wat is een 'triggerpoint' ?
De behandeling is gericht op het uitschakelen van deze triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naaldje worden deze punten in de spier(en) ontspannen. Bij langdurige klachten zal de therapeut vaak meerdere spieren behandelen in uw arm of been, alsmede de spieren langs de wervelkolom.
- Acuut - bijv. door een verkeerde beweging of ongeluk.
- Chronisch: door een langdurig verkeerde houding.
- Langdurige overbelasting van bijv. arm, schouder en/of nek bij computergebruik (RSI, CANS).
- Overbelasting / blessures bij sporters.
- Beschadiging van weefsel zoals bij een meniscusletsel of een hernia.
- Langdurige afwezigheid van beweging, bijv. door gips.
- Psychologische factoren zoals stress en depressie.
- Voetafwijkingen of verschillen in beenlengte (bijv. ontstaan na een botbreuk of operatie).
- Slaaptekort.
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van een rugzak.
Hoe voelt dry needling aan?
Het inbrengen van het naaldje voelt u bijna niet.
Als het juiste triggerpoint aangeprikt wordt, spant de spier zich even kort aan. Dat geeft een soort 'kramp' gevoel. Daarna ontspant de spier zich meestal direct en kunt u gemakkelijker bewegen. Vaak voelt het behandelde gedeelte wel wat vermoeid/ stijf aan, maar dat is meestal van korte duur.
U krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie bij te kunnen houden.
Deze methode is een onderdeel van een normale fysiotherapie behandeling. Indien u aanvullend verzekerd bent, vallen in principe ook de kosten voor dry needling hieronder.
Meer informatie via www.dryneedling.nl
|
Handtherapie
|
|
Handtherapie is een specialisatie van ergotherapie en fysiotherapie. Deze specialisatie is gericht op de revalidatie van letsels en/of aandoeningen aan de handen. Handtherapeuten op onze locatie van het Fysio Centrum Beilen, zijn deskundig op het gebied van (hand)aandoeningen, anatomie, het gebruik van protheses en het herkennen van complicaties.
Revalidatie
Letsel of ziekte aan de hand kan grote gevolgen hebben voor uw dagelijks functioneren. Een operatie is niet altijd noodzakelijk: in sommige gevallen kan met behulp van therapie het gewenste doel behaald worden. De therapie is gericht op het weer zo goed mogelijk kunnen gebruiken van uw hand. Deze vorm van zorg wordt ook wel 'conservatieve revalidatie' genoemd.
Naast conservatieve is er postoperatieve revalidatie. Hiermee wordt de zorg na een operatie bedoeld. Na een operatie ligt de nadruk op het bevorderen van het genezingsproces. Bij ons op de locatie wordt met name de nadruk op oefentherapie en spalktherapie gelegd.
Gespecialiseerde therapie en revalidatie bieden een grotere kans van slagen waardoor terugkeer naar zelfstandigheid, werk, hobby en sport sneller of beter mogelijk wordt. Handtherapeuten kunnen advies geven over arbeidsreïntegratie of het gebruik van eventuele hulpmiddelen.
Spalktherapie
De heer Derks is de enige handtherapeut, die spalktherapie beoefent op onze locatie Fysio Centrum Beilen aan de Schoolstraat. Deze heeft de materialen en mogelijkheden om spalken op maat te maken.
Na een operatieve ingreep is het aanmeten van een spalk vaak nodig om het geopereerde gebied de rust te geven, die nodig is voor het herstel van weefsels.
In andere gevallen kan een spalk zinvol zijn om overbelaste gewrichten of pezen tijdelijk te ontzien en gelegenheid te geven om te herstellen.
De fysiotherapeuten die ook handtherapie verzorgen op onze locatie zijn:
Simone den Hartog -Jager (Handtherapie)
Evert Hoffmann (Handtherapie)
Annelies Vos (Handtherapie)
John Derks (Spalktherapie)
|
Het Mulligan Concept
|
|
Het ontstaan van het Mulligan Concept in de jaren '90 lijkt een logische stap in de ontwikkeling van de behandeling van klachten aan het bewegingsapparaat. Gedurende de afgelopen decennia zijn er diverse trends geweest in de wereld van de fysio- en manuele therapie. Sommigen waren voorstander van passieve technieken. Anderen legden meer verantwoordelijkheid bij de patiënt en stimuleerden het revalidatieproces via een meer actieve benaderingswijze.
Mulligan heeft op een systematische wijze deze twee methoden als eerste met elkaar gecombineerd. Door meer "open minded" om te gaan met bestaande principes heeft hij zowel voor de perifere gewrichten als voor de wervelkolom een nieuw onderzoeks- en behandelsysteem ontwikkeld. Zijn MWM's (mobilisation with movement voor de perifere delen van het lichaam) en SNAG's (sustained natural apophyseal glides voor de wervelkolom) zijn een combinatie van een passieve correctie en een actieve beweging. Met deze techniek wordt, indien deze geïndiceerd is, snel en pijnvrij functie teruggewonnen.
Tijdens de behandeling wordt het aangedane gewricht in een correcte, pijnvrije uitgangspositie gebracht. De hiervoor benodigde kracht is klein. Vanuit de pijnvrije uitgangshouding wordt de patiënt uitgenodigd in de vooraf beperkte richting te bewegen terwijl de correctie door de fysiotherapeut gehandhaafd blijft.
Met deze aanpak blijken gewrichten met een disfunctie plotseling in staat hun verloren mobiliteit binnen minuten terug te krijgen. Voor een optimaal resultaat moeten de technieken een aantal keren worden herhaald. Door het herhalen van de probleembeweging wordt volgens Mulligan de "memory-functie" van het gewricht opnieuw geactiveerd.
De technieken kunnen worden gebruikt voor elk gewricht in het lichaam.
Bron: www.mulliganconcept.nl
|
Beweegprogramma's voor chronisch zieken |
 |
Dit programma is nog in ontwikkeling. Fysio Centrum Beilen houdt zich bezig met groepstherapie voor mensen met COPD, diabetes en hart – en vaatproblematiek. Tijdens deze groepstherapie bent u onder begeleiding van een geregistreerde fysiotherapeut in beweging. In kleine groepen, bent u gedurende een uur met uw lichaam bezig, op uw eigen niveau. Voorafgaande aan de lessen wordt u uitgebreid getest om u niveau te bepalen.
- COPD
- Diabetes
- Hart – en vaatproblematiek
- Na en tijdens behandeling oncologie patiënten
- MS
- Parkinson
- Etc
Dit is mogelijk op de volgende locaties: Alle locaties
|
Podologie |
 |
Schutrups Exloo en Fysio Centrum Beilen hebben de handen ineen geslagen om de patiënt nog meer van dienst te kunnen zijn.
U kunt nu ook bij Fysio Centrum Beilen terecht voor een podologisch advies, een houdingsonderzoek, en het aanmeten van therapeutisch zolen.
Met het houdingsonderzoek wordt er met name gekeken naar de stand van de voeten, knieën en uiteindelijk de stand van het gehele lichaam.
De beenlengte wordt gemeten, statisch en dynamisch worden voetafdrukken gemaakt.
Om een zo optimaal mogelijk beeld van u te kunnen krijgen en u ook op een zo goed mogelijke wijze van dienst te kunnen zijn, zal er in samenspraak met de (behandelend) fysiotherapeut gesproken worden. Hierdoor kunnen wij een zo breed en goed mogelijk advies en eventueel behandelingsplan aanbieden. Dit alles met als doel uw klachten te verminderen.
Mocht u naar aanleiding van de bovenstaande informatie nog meer willen lezen over podologie en/of podotherapie, dan verwijzen wij u naar de website van Schutrups te Exloo. |
Beweegprogramma's voor COPD
|
|
“Fysio Centrum Beilen” maakt deel uit van een regionaal COPD netwerk, genaamd “Longnetwerk Assen en omgeving” en is aanspreekbeurt voor betaalbare, hoogwaardige en gespecialiseerde fysiotherapeutische zorgverlening aan patiënten met COPD. Het netwerk bestaat uit gespecialiseerde eerste- en tweedelijns fysiotherapeuten die nauw samenwerken met longartsen uit de omgeving.
Bovenstaande bereiken we door voortdurend te werken aan kwaliteitsverbetering van deze zorgverlening, gekenmerkt door uniformiteit en specialisatie.
Wat is COPD?
COPD is een chronische longziekte waarbij u moeite heeft met ademhalen. Dit komt omdat uw longen ontstoken en beschadigd zijn.
COPD is een afkorting van de Engelse term 'Chronic Obstructive Pulmonary Disease', dit betekent chronisch obstructieve longziekten. COPD is een verzamelnaam voor longaandoeningen zoals chronische bronchitis en longemfyseem.
Licht, matig en ernstig COPD
COPD kent verschillende fases. Van de mensen met COPD heeft ongeveer 80% licht of matig COPD; de anderen hebben ernstig of zeer ernstig COPD. Maar wanneer spreken we van licht en wanneer van ernstig COPD? Een indeling hiervoor die wereldwijd veel gebruikt wordt is de GOLD indeling die gebaseerd is op longfunctieonderzoek.
Longfunctieonderzoek geeft aan hoe goed de luchtwegen en de longen (nog) werken. Een belangrijk onderdeel daarvan is het meten van de maximale hoeveelheid lucht die u in één seconde kunt uitblazen. Dit heet de FEV1 en zegt iets over de vernauwing van uw luchtwegen. De GOLD indeling vergelijkt deze uitslag met de gemiddelde uitslag van een gezond persoon van dezelfde leeftijd en geslacht (de voorspelde waarde).
De GOLD indeling ziet er als volgt uit:
- GOLD I - licht COPD: de maximale hoeveelheid uitgeademde lucht is meer dan 80% van de voorspelde waarde.
- GOLD II - matig COPD: de maximale hoeveelheid uitgeademde lucht ligt tussen de 50% en 80% van de voorspelde waarde.
- GOLD III - ernstig COPD: de maximale hoeveelheid uitgeademde lucht ligt tussen de 30% en 50% van de voorspelde waarde.
- GOLD IV - zeer ernstig COPD: de maximale hoeveelheid uitgeademde lucht is 30% of minder van de voorspelde waarde.
Klachten bij COPD
Mensen met beginnend COPD hoesten veel. Het begint vaak met een zogeheten 'rokershoestje'. Daarbij wordt nogal eens slijm opgehoest. Sommigen hebben ook last van kortademigheid of een piepende ademhaling bij inspanning.
- In het begin zijn de klachten van kortademigheid er alleen bij zware lichamelijke inspanning, zoals hardlopen, tegen de wind in fietsen of zwaar lichamelijk werk. Na verloop van tijd ontstaan ze geleidelijk ook bij bijvoorbeeld traplopen of stevig wandelen. Kortademigheid kan ook optreden bij activiteiten als wassen, aankleden, eten en soms zelfs in rust.
- Mensen met ernstiger COPD worden vaker en heviger kortademig en vermoeid. Bij ernstig COPD moet het hart flink werken om het lichaam van zuurstof te voorzien. Soms wordt dat te zwaar voor het hart. Hierdoor kan de kortademigheid erger worden en ontstaat soms vocht achter de longen.
- De klachten zijn niet altijd even erg: de meeste mensen hebben goede en slechte dagen. Daarnaast hebben veel mensen met COPD 's nachts en 's ochtends meer last dan op de rest van de dag.
Het KNGF Beweegprogramma/longnetwerk Assen & omgeving COPD is er voor mensen met ernstig COPD.
Het doel van het beweegprogramma is u te leren dagelijks voldoende te bewegen en vooral te blijven bewegen om zo uw gezondheid te verbeteren. U doorloopt het programma samen met uw fysiotherapeut. U leert verantwoord bewegen, zodat u daarna zelfstandig uw conditie op peil kan houden.
Drie stappen
Het Beweegprogramma COPD richt zich op uw persoonlijke situatie. Het beweegprogramma duurt twaalf weken of langer en bestaat uit drie stappen:
Opbouwen
Tijdens de intake ontvangt u informatie en een korte vragenlijst. Daarna krijgt u enkele testen: een beweegervaringstest, een fitheidstest en een aantal gezondheidstesten. Op basis van uw medische gegevens en de informatie uit de testen kan de fysiotherapeut u adviseren mee te doen aan het beweegprogramma, ergens anders te gaan trainen of u verwijzen naar uw huisarts of specialist.
Op peil houden
Samen met de fysiotherapeut bepaalt u de opbouw van uw beweegprogramma. Daarbij wordt erop gelet dat u niet te zwaar wordt belast en niet uw grenzen overschrijdt. De opbouw is ook afhankelijk van wat u aan het einde van het programma wilt bereiken. U bespreekt regelmatig uw individuele vorderingen met uw fysiotherapeut. Er wordt ook informatie gegeven over bewegen en gezondheid.
Dagelijks bewegen
Tijdens het beweegprogramma COPD leert u zelfstandig en gezond te bewegen. Na twaalf weken bekijkt u met uw fysiotherapeut wat u hebt bereikt en of verdere begeleiding nodig is. U krijgt advies over vormen van bewegen die het beste bij u passen en hoe u de behaalde resultaten zelfstandig op peil kunt houden.
|
Fysio Fitness |
 |
In onze praktijk bieden wij fysio fitness programma’s
aan. Deze programma’s worden op individuele basis
opgezet, afhankelijk van doelstellingen, eventuele beperkingen en klachten.
Iedereen die om welke reden dan ook niet naar een regulier fitnesscentrum /sportschool wil of kan, kunnen wij deze programma’s aanbevelen.
Als een soort verlenging van de behandeling kunnen (oud)patiënten bij ons een medisch trainingsprogramma volgen. Ideaal om de opgegeven oefeningen voort te zetten.
Klik hier voor meer informatie en de tarieven |
|
